mam plan

Dzisiaj cały ranek przeleżałam w łóżku czytając Chudszego Stephena Kinga. Zazdroszczę temu typowi tak szybkiej utraty wagi. Szkoda, że to tylko klątwa starego cygana, bo gdyby istniała dieta, która działa takie cuda to bez dłuższego namysłu już bym na niej była.
Niestety to tylko książka i muszę bardziej się wysilić. A szkoda.
Obliczyłam, że moje dzienne zapotrzebowanie to ok 1700kcal. Aby schudnąć postanowiłam je obciąć o połowę, czyli będę starała się jeść w przedziale 700-900kcal. Oczywiście możliwie jak najzdrowiej. Planuję też zacząć ćwiczyć (może kupię karnet na siłownię abo zacznę częściej chodzić na basen) oraz zacząć brać piperynę w tabletkach.

Co do piperyny, to ze wszystkich środków na odchudzanie wydaje mi się najrozsądniejsza. Przede wszystkim dlatego, że pomaga nie tylko na metabolizm, ale też podnosi odporność. Co więcej, występuje naturalnie np. w pieprzu. Czyli nie jest chemicznym preparatem i myślę, że jest mniejsze ryzyko, że nią sobie zaszkodzę. W końcu jeden z najgorszych scenariuszy jakie mogę sobie wyobrazić to właśnie taki, że moja dieta obraca się przeciwko mnie.

Nie zamierzam stosować z góry ustalonych planów, w których mam podane kalorie na każdy dzień bo w moim przypadku to nie ma sensu. Za dużo o tym myślę, stresuję się i przez presję jaką nakładam na siebie jeszcze nigdy nie udało mi się żadnego skończyć.
Teraz mam bardziej przemyślany plan i wszystko będzie inaczej.

Musi mi się udać.